Il selenio è un oligoelemento molto diffuso in natura, è presente nel suolo, nei vegetali, nell’acqua e nei cibi, tuttavia è altrettanto comune, tra la popolazione mondiale, la sua carenza. Perché questo paradosso? Parliamo innanzitutto dell’importanza del selenio: è utile per la funzione del nostro organismo ed in particolare della tiroide. Infatti la tiroide è l’organo che contiene...Continua

La Vitamina C, o acido ascorbico come viene anche definita, è un composto biologicamente attivo solubile in acqua che agisce come un potente antiossidante. Quali sono le sue proprietà?  Ebbene questo oligoelemento non solo rafforza il sistema immunitario, come già sappiamo, ma ci protegge anche da virus e batteri, accelera la guarigione delle ferite, regola...Continua

Le intolleranze alimentari sono reazioni dell’organismo al consumo di alimenti che non riesce a digerire o a metabolizzare adeguatamente. Contrariamente a quanto accade in caso di  allergia  alla loro base non c’è una risposta immunitaria contro il cibo assunto. Piuttosto, a entrare in gioco possono essere problemi a livello degli enzimi digestivi; è questo, ad...Continua

Alzarsi alla mattina è sempre faticoso agli inizi dell’autunno. Un po’ come in primavera, facciamo fatica ad abituarci al cambiamento di clima. È normale che sia così: il nostro organismo deve riadattarsi ai nuovi ritmi, alla nuova temperatura, alle giornate che diventano sempre più corte. Mai come in questo mese diventa essenziale fare attenzione all’alimentazione,...Continua

Colori, tessuti, stili, materiali, ecosostenibilità, tutto rientra nella filiera della moda attuale che coniuga estetica e indossabilità. Quali sono le nuove correnti? Iniziamo a scoprire il make-up in voga ora. Accantonate la mascherine, il viso torna protagonista del proprio outfit e reclama originalità ed estro. Un tocco di stravaganza e molto colore fluo per il...Continua

Può una beauty routine antiage che si rispetti non avere un prodotto al retinolo, che sia un siero o una crema?  Molto probabilmente no. Per una  semplice ragione, quando si tratta di mantenere la pelle giovane, fresca e luminosa, il retinolo è il  miglior  “amico”  di sempre,  tanti sono i suoi benefici.  Il retinolo lavora...Continua

Tradizionalmente considerato un disturbo che colpisce gli adolescenti, in realtà prima o poi nella vita l’acne colpisce 8 persone su dieci, e di queste 1 su 3 è in età adulta. Il primo mito da sconfessare quindi è proprio questo: non è solo un problema da teenager, anzi. Per quanto fastidio e disagio possa creare...Continua

Durante l’estate molti di noi hanno ceduto alla tentazione, magari esagerando un po’ a tavola e concedendoci qualche piatto gustoso in vacanza. In fondo, la cultura di un paese passa anche per la sua cucina, quindi assaggiare le ricette del luogo fa parte dell’esperienza di un viaggio. Ovviamente, però, quando si fa rientro a casa la...Continua

Le macchie solari del corpo sono causate da uno squilibrio nei melanociti, le cellule responsabili della produzione di melanina, il pigmento naturale che colora la pelle. Le macchie solari marroni non sono l’unico segno di invecchiamento della pelle causato dal sole. L’invecchiamento cutaneo agisce su due livelli: sull’epidermide,  i raggi UVB causano la comparsa di...Continua

Il sole è una presenza lenitiva costante e una fonte di benessere nella nostra vita. La stella del sole, 109 volte più grande della Terra, fornisce l’energia e la luce necessarie alla vita sul pianeta: attraverso la fotosintesi per le piante, e la vitamina D per noi umani  è essenziale perchè svolge un ruolo chiave...Continua